火曜堀之内柔術会 投稿者：オースチン

参加メンバー 上村、上村（孝）、坂西、富永、佐藤、桜井、増川 ベリンボロの反復ばかりどこまで行くのか 行ける所までいこうと反復していきました 上村氏の購入したチューブでトレーニング 常に新しい道具でフィジカルを鍛えるんだとの提案に一同賞賛 肉体改造に邁進を誓いました お疲れ様でした

土曜堀之内柔術会 投稿者：オースチン

参加メンバー 上村（孝）、渡辺、桜井 孝人氏の俺は蛇のようにしつこいぞ 何度でも繰り返してやるとの号令で ムーブ、ベリンボロの技研をひたすら繰り返しました 軽量級がそろうと練習が安全かつ身体に覚えこませやすいと お互いを褒め称え合いました 上越合同セミナーで学んだ技も少し練習し実にためになる と実感した寒い土曜日でした お疲れ様でした 4月予定していた柔術魚沼大会は延期になりました

レナトゥス柔術アカデミー十日町道場通信No.62

お疲れ様です。
本日２２日（金曜）レナトゥス柔術十日町道場、柔術練習は記録的な積雪により、道路状況もかなり危険なため、
練習中止にいたします。

皆さん各自、安全に気をつけて除雪頑張ってください。

また次回の練習を宜しくお願い致します！

土曜堀之内柔術会 投稿者：オースチン

参加メンバー 上村、上村（孝）、富永、桜井 孝人氏の格闘家は体幹を鍛えよとの指示で 厳しい補強トレ、ムーブ行い ベリンボロの反復をひたすら繰り返し 極寒のサタデーナイトは終えていきました お疲れ様でした

レナトゥス柔術アカデミー十日町道場通信No.61

お疲れ様です。
本日15日（金曜）レナトゥス柔術十日町道場、柔術練習あります！

十日町雪祭りが本日から始まりましたので、道中混雑が予想されます。
お気をつけていらしてください。

火曜堀之内柔術会 投稿者：オースチン

参加メンバー 上村、上村（孝）、涌井、富永、坂西、増川、桜井 ひたすらベリンボロ技研 坂西氏によるレクチャーにてさらに技を深めていきました 俺はyoutubeで常にテクニックを研究している 低俗な動画ばかり観てるなど下の下 もっともっと研鑽せよと咆哮しました お疲れ様でした

土曜堀之内柔術会 投稿者：オースチン

参加メンバー 上村、上村（孝）、涌井、富永、平等、増川 底冷えする夜の練習場寒い寒いと皆声合わせる中 それぞれムーブを確認した後スパーを行いました 全柔連の今後を語りながら上村氏の我が嫁は最高だ 内助の功の素晴らしさを感じながら 魚沼の夜は更けていきました お疲れ様でした

レナトゥス柔術アカデミー十日町道場通信No.60

お疲れ様です。
本日8日（金曜）レナトゥス柔術十日町道場、柔術練習は指導者の体調不良により中止にいたします。
ノロウイルスに罹患しました。皆様もくれぐれお気をつけください！

また次回の練習を宜しくお願い致します！

火曜堀之内柔術会 投稿者：オースチン

参加メンバー 上村、服部、涌井、坂西、富永、平等、佐藤、吉田、山本 今こそベーシックだとベースボールチョーク技研を全員で反復スパー 昨年試合で膝を負傷した吉田氏軽めのスパーに復帰軽快な動きも徐々に戻り 強固な膝のニープレスを装着し我こそ魚沼の前田日明と 熱い血をたぎらせました お疲れ様でした

十日町道場 金練

メンバー：水落、K田、涌井会長、服部でした。

土曜堀之内柔術会 投稿者：オースチン

参加メンバー 上村、上村（孝）、服部、涌井、坂西、富永、桜井、平等 久しぶりの平等氏投入気合十分ですぐにスパー開始 柔軟アップを入念にとの教訓どこ吹く風と お寒い道場は一気にヒートアップしていきました 坂西氏と技研した下からのアメリカーナを 反復して自分のモノにしていきたいです 寒い環境は怪我しやすいので十分気を付けて 稽古と会場費よろしくお願いします お疲れ様でした

レナトゥス柔術アカデミー十日町道場通信No.59

お疲れ様です。
本日1日（金曜）レナトゥス柔術十日町道場、柔術練習あります！
2週連続で雪のため中止でしたので3週間ぶりですね。
怪我のないように始めにしっかりアップしてからスパーします。
宜しくお願い致します。